Természetes afrodiziákumok férfiaknak és nőknek - a teljes útmutató
Deli
A természetes afrodiziákumok milliárdos piac - és féligazságok aknamezeje. Minden valódi tudományos alappal rendelkező összetevőre jut tíz, amely puszta mítoszon nyugszik.
Ez az útmutató szétválasztja a kettőt. Megtudod, mely természetes afrodiziákumok férfiaknak és nőknek bizonyítottak valójában, hogyan hatnak a testben, és hogyan használd őket, hogy valódi különbséget érezz.
Hogyan hatnak egyáltalán a természetes afrodiziákumok
Az afrodiziákumok három fő mechanizmuson keresztül hatnak:
- Hormonálisan - a tesztoszteron vagy ösztrogén növelése, a vágy központi hormonjai
- Érrendszeri úton - a keringés javítása, az izgalom élettani előfeltétele
- Neurológiailag - a dopamin és szerotonin befolyásolása, amelyek a vágyat és hangulatot szabályozzák
A leghatékonyabb összetevők egyszerre több mechanizmuson keresztül hatnak. És sok másképp hat férfiaknál és nőknél.
Természetes afrodiziákumok nőknek
Sáfrány
Az egyik kevés afrodiziákum szilárd klinikai vizsgálatokkal nők számára. A sáfrány bizonyítottan növeli a vágyat és izgalmat, különösen azoknál a nőknél, akiknek a libidóját stressz vagy antidepresszánsok befolyásolják. A dopamin- és szerotoninrendszerre hat.
Maca
Különösen hatékony menopauzában lévő nőknél. A maca javítja a szexuális funkciót anélkül, hogy közvetlenül megváltoztatná a hormonszintet - adaptogénként hat és támogatja a természetes egyensúlyt.
Étcsokoládé
A nők általában erősebben reagálnak a csokoládé szerotonerg hatásaira. A benne lévő feniletilamin és triptofán emeli a hangulatot és csökkenti a kortizolt - a nők egyik legnagyobb libidógátlóját.
Természetes afrodiziákumok férfiaknak
Ginzeng
A koreai vörös ginzeng a legjobban kutatott növényi szer férfiaknak. Klinikai vizsgálatok igazolják az erektilis funkció javulását a nitrogén-monoxid serkentésén keresztül, amely ellazítja a véredényeket.
L-arginin
Ez az aminosav a testben nitrogén-monoxiddá alakul - ugyanaz a hatásmechanizmus, mint az erektilis diszfunkció elleni gyógyszereknél, csak természetes. Különösen hatékony más keringésjavító összetevőkkel kombinálva.
Cink
Alapvető a tesztoszterontermeléshez. A cinkhiány közvetlenül csökkenti a tesztoszteronszintet és ezzel a vágyat. Az osztriga, tökmag és étcsokoládé gazdag források.
Afrodiziákumok, amik mindkettőnek hatnak
- Gyömbér - serkenti a keringést az egész testben, mindkét nem számára releváns
- Étcsokoládé - a PEA, triptofán és flavanolok univerzálisan hatnak a hangulatra és keringésre
- Maca - az adaptogén hatás férfiaknak és nőknek egyaránt hasznos
Ami NEM működik
Spanyol légy, orrszarvúszarv, egzotikus állati termékek - az etikai és jogi problémákon túl nincs tudományos alapjuk. Sok drága étrend-kiegészítő is túl alacsony hatóanyag-dózist tartalmaz ahhoz, hogy bármit is elérjen.
A kulcs: szinergia és rendszeresség
A legnagyobb hiba egyetlen afrodiziákumtól csodaszert várni. A valóság: a hatás kumulatív és szinergikus.
- Kombinálj összetevőket - kakaó, maca és sáfrány együtt erősebben hat, mint külön
- Maradj rendszeres - a legtöbb hatás hetek alatt épül fel
- Csökkentsd a stresszt és aludj jól - a kortizol és alváshiány minden összetevőt aláás
Pontosan ezért praktikusabb egy jól formulázott afrodiziákum csokoládé, mint az egyes étrend-kiegészítők: a Temptico csokoládé több bizonyított összetevőt kombinál - prémium kakaót, macát és sáfrányt - egy termékben, amely a szinergiát használja ki az izolált egyedi hatások helyett.
Összegzés
A természetes afrodiziákumok férfiaknak és nőknek működnek - ha a megfelelőket választod és helyesen használod. Sáfrány, maca és csokoládé nőknek, ginzeng, L-arginin és cink férfiaknak, és néhány, ami mindkettőnek működik.
A kulcs nem az egyedi csodaösszetevő, hanem a kombináció, minőség és rendszeresség. Így bontakozik ki a hatás valójában.
